AKTIVES STRESSMANAGEMENT mit ERFOLGSGARANTIE

FrauRAUm - das aktive SELBSTMANAGEMENT von einer FRAU für FRAUEN

Eigentlich können Frauen dank des höheren Östrogenspiegels mit Dauerbelastungen besser umgehen als Männer - ABER - das Östrogen ist nur eine Seite der Medaille, die uns Frauen hormonell ausmacht. Die zweite wesentliche Hormonwirkung, die Frauen von Männern unterscheidet ist das Oxytocin, oder auch Brutpflegehormon genannt. Dieses Hormon ist wichtig um persönliche Bindungen zu halten und zu festigen, allerdings wirkt das Oxytocin auch dahingehend, dass es Frauen besonders schwer fällt, ihre persönlichen Gefühle im Beruf (oder einfach in stressigen Situationen) aus dem Spiel zu lassen. Dies zerrt an den Energiereserven der Frauen. 

 

Was sind die Ziele der FrauRAUm-Workshops?


  •  Wieder mit Freude und Leichtigkeit FRAUsein 
  •  Erkennen von eigenen stressenden Verhaltensmustern und verändern dieser
  •  Die eigene Körperwahrnehmung schärfen
  •  Die eigenen Grenzen besser spüren - FreiRAUm schaffen
  •  Leichter Grenzen setzen können 
  •  Erreichen der persönlichen Work-Health-Balance
  •  auf Basis der vier Lebensbereiche Arbeit, Familie, Gesundheit und Soziales